NO TENGO DINERO
El no tener dinero es un muy
buen pretexto para esas personas que
realmente no se preocupan por su estado y aspecto físico, argumentan que para
tener un buen cuerpo hay que contar con un estado económico bastante bueno
para pagar un buen gimnasio.
NO TENGO TIEMPO
Esta otra escusa es de ley,
en esta ocasión nos llenamos de trabajo
hasta por los codos y en fines de semana, cuando todo mundo sabemos que tan
solo con caminar, correr unos 15 o 20
min al día es mas que suficiente para
poder tener una buna condición física.
DE NADA SIRVE
Muchas de las personas que
comienzan hacer ejercicio piensan que al iniciar el primer mes uno ya estará
como todo un deportista o podrá obtener
tener el cuerpo que tanto desea , es de inteligentes tener paciencia y recordar
que si fuera tan fácil todo mundo tendría en tampoco tiempo el cuerpo deseado.
EL GIMNASIO ESTA MUY LEJOS
En casi todas las
localidades hay un centro de fitness, y si no: ¿por qué no lanzarse al aire
libre o a una bicicleta estática en casa?
NO TENGO ENERGÍA
“Precisamente, a mayor
sedentarismo, menor energía y más trastornos del sueño. Comencemos poco a poco
con una programación progresiva.
Por : Ángel Santos
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