DATOS CURIOSOS DEPORTIVOS

¿Los boxeadores sufren daños mentales después de su retiro?

Con los avances de la neurología se ha podido estudiar mejor este fenómeno para aclarar algunos mitos. Hoy los científicos saben que los boxeadores retirados de edad avanzada con frecuencia no todos manifiestan el síndrome de "estar atontado", cuyos síntomas son dificultad para expresarse, desórdenes mentales y memoria deficiente. Las autopsias realizadas a ex pugilistas revelaron que sus cerebros tienen daños similares a los observados en pacientes con demencia senil. Neurólogos del Royal Hospital de Londres, Inglaterra, descubrieron que los golpes en la cabeza causan lesiones vasculares irreversibles en el cerebro de los peleadores más jóvenes.

¿Por qué el hielo desinflama las lesiones deportivas?

El frío aminora la alteración de la permeabilidad vascular y modificaciones leucocitarias que causan la inflamación y elevación de temperatura en la zona afectada -por lo que también frena las hemorragias-, De igual manera, evita que aparezcan espasmos involuntarios y reduce el dolor porque adormece. Sin embargo, a pesar de sus propiedades analgésicas, el hielo daña la piel, por lo cual no debe aplicarse más de 30 minutos seguidos. Aunque se sabe que el calor también relaja los músculos y alivia el malestar, promueve el flujo sanguíneo que conlleva a la inflamación.

POR: Angel Santos

CONSEJOS PARA UN DEPORTISTA

CONTROL MEDICO

Todo deportista sometido a estrés físico, debe vigilar su estado de salud y considerar los pros y contras que conlleva la actividad física que estemos realizando. Recuerda que nosotros mismos somos responsables de nuestra salud pero también es importante un chequeo medico adecuado para llevar un control minucioso sobre la actividad previa.

CALENTAMIENTO

Sea cual sea la actividad que practiques y prefieras recuerda que un calentamiento es fundamental para evitar lesiones musculares. Este calentamiento debe ser de acuerdo al tipo de ejercicio a desarrollar durante la sesión, además de que te brindara concentración y el enfoque necesario para realizar adecuadamente tu tarea deportiva.

TODA UNA CONSENTRACION

Considerando que cualquier deportista esta expuesto a perder la concentración por distintas variantes y motivos, es necesario formar parte de un entrenamiento riguroso que ponga todo tu enfoque al máximo para no perder concentración de tu deporte o actividad física a practicar. Recuerda mantener toda la concentración para lograr tus metas y objetivos.

HIDRATACIÓN

Toma en cuenta que es muy importante hidratarse bien antes, durante y después de la sesión de entrenamiento, llevar con nosotros una botella de agua de medio litro durante la práctica es una buena forma de mantenernos hidratados.

CONSTANCIA

Toma en cuenta que los deportistas de alto rendimiento no se hicieron profesionales en un solo día  Si hay una actividad humana en la que existe una clara relación causa-efecto entre el esfuerzo y la energía dedicada y el resultado obtenido, esta es sin duda la práctica deportiva. Todo al final es una cuestión de tiempo, y para poder cumplir con este requisito. 

POR: Angel Santos

Energy Power cambia vidas

La publicidad de Energ Power ha sido catalogada como las mejor desarrollada por los críticos, ya que al ser un elemento de inspiración, un motor para el ejercicio. Ha ayudado a miles de jóvenes que tuvieron problemas de sobre peso, o problemas cardíacos.
El comercial del zombie ejecutó una versatilidad de humor y a consecuencia hizo referencia a un imán que atrajo a muchos clientes potenciales.
A nosotros nos da orgullo crear escenarios donde los jóvenes puedan identificarse y crear mundos donde ellos sean los reyes, y Energy Power sea su fuente de vigor.

¿cuándo es hora de la energía?

Está por demás decir que el ejercicio debería ser parte esencial de la vida de cualquier ser humano, y en especial en la juventud, cuando más propensos estamos a las burlas, a causa del sobrepeso, etc. Energy Power se encarga de vincular esa energía de manera más directa, más especialmente a jóvenes que quieren ser ganadores, jóvenes que quieren crecer en esta vida.
Se tendrá un punto específico en la vida de cada joven que adquiera fuerza de "Energy Power"
Admirable el trabajo de los hombres que hacen, ejecutan y participan en los ejercicios más sobresalientes, y que apuntan su dirección en una vida saludable.

PALABRAS DE ALIENTO

Tanto en la vida como en el deporte los límites se los pone uno mismo. Si realmente desean conseguirlo, la única manera es luchar por ello. Luchar de verdad y no quedarse esperando. El deporte es todo un conjunto de pasiones, empaparse de victorias y metas querer romper barreras al compas de una rutina, expulsar todo lo que uno lleva por dentro, pero también son derrotas caídas y decepciones. Pero ese es el punto caer para pedir mas, gritar que no puedes para esforzarte al máximo tomar decisiones prontas decisiones que sabes que pueden hacerte tambalear apunto de que tu cuerpo se rinda y tu tires la toalla. Por esa razón Energy Power te pide que te levantes y vallas por mas, que no importa cuantas veces te caigas sabemos que te levantaras que todo tu esfuerzo no será desperdiciado, retomemos esa carrera que no terminaste el camino es largo pero es cuando sabe mucho mejor

Por: Angel Santos

ENERGY POWER EL MEJOR COMBUSTIBLE PARA TU CUERPO

  Energy Power es el combustible que se puede tomar en cualquier momento. Una botella de Energy Power contiene carbohidratos, que aportan energía de rápida disponibilidad para los músculos y ayudan a empezar cualquier rutina de entrenamiento o competencia con todo el vigor. Sabemos que una buena hidratación durante los entrenamientos y competencia es necesaria para que cualquier deportista alcance su máximo rendimiento Energy Power es una bebida que repone, reactiva y hidrata. Energy Power es una bebida rehidratante que ayuda a la recuperación de los músculos manteniendo la línea de todo un deportista.

  Por: Angel Santos

Amarillismo Energético

No siempre se ha visto bien el tomar bebidas energéticas, de hecho miles de organizaciones de la salud han publicado serios resultados y extremidades desacreditando a las bebidas que ayudan al ser humano en su rendimiento. Es cierto que muchas de ellas contienen ingredientes que en vez de mejorar, crear un buen rendimiento en el ser humano, sólo lo empeoran, pero no obstante, el amarillismo por parte de las organizaciones para desacreditar esta clase de bebidas, es demasiado.

Argumentan falacias que no sirven para mejorar la imagen, sino para perjudicarla, "Energy Power" está constituido por elementos que mejoran el estado físico de la persona que lo utiliza, más que dar energía, nuestra bebida proporciona nutrientes que mejoran el estado de la persona, ayudándolo a mejorar estados emocionales y físicos.

Al consumirla cambia un estilo de vida, "Energy Power" está avalado por las empresas y organizaciones de salud más prestigiosas, vinculándolo a reivindicar lo que es la bebida energética en México. 

Smart Drinks

Se venden y consumen cada vez más en discotecas, pubs y fiestas nocturnas, pero también en los locales de la cibercultura, hoteles, supermercados, gimnasios y gasolineras, como alternativas saludables al alcohol, los refrescos y el café.

Tienen nombres agresivos, vienen en latas y envases de colores vivos, saben a cítricos, caramelos y frutas, y prometen una energía sin fin. Son las preferidas de quienes hacen deporte con regularidad, desarrollan un trabajo intenso o acostumbran a concluir buena parte de sus jornadas con una buena dosis de marcha y actividad.

Son las llamadas “bebidas energéticas”: una refrescante combinación de vitaminas, aminoácidos y sustancias nutritivas, sabores potentes, cafeína, taurina, extractos de plantas e ingredientes energéticos.

Las “smart drinks” o “bebidas inteligentes” nacieron hace más de diez años, en EEUU, a raíz de las investigaciones de los médicos Duck Pearson y Sandy Show (pioneros en la idea de retrasar el envejecimiento, tomando sustancias químicas).

Uno de sus mayores consumidores es Japón, donde muchos trabajadores toman “bebidas energéticas” con taurina para aumentar su jornada laboral sin cansarse.

Publicitadas por su capacidad de estimular el sistema nervioso, “su consumo puede ser saludable y no implica riesgos, siempre que se tomen con moderación y respetando ciertas limitaciones, aunque tampoco tienen las fantásticas virtudes que prometen”, señalan los expertos.

La Formula de la energía

Preferidas por los naturistas, profesionales, amantes de la cibercultura, deportistas y noctámbulos que buscan el estímulo necesario para afrontar un esfuerzo extra, las bebidas energéticas son distintas de las isotónicas utilizadas por los deportistas para reponer el agua, sales minerales y vitaminas perdidas a través de la transpiración.

Además del cosquilleante gas carbónico y azúcares, estos cócteles a base de zumos de fruta o agua mineral, suelen contener cafeína (un psicoestimulante que reduce la somnolencia y la sensación de fatiga) y taurina (aminoácido que produce el organismo y expulsa la materia tóxica que se forma en la sangre durante los esfuerzos físicos extremos y ayuda a recuperarse después de la fatiga).

También suelen contener glucoronolactona (sustancia presente de forma natural en el organismo, que actúa como desintoxicante en la degradación de los elementos metabólicos y en la eliminación del alcohol y el tabaco) y aminoácidos, como cisteína (alivia los efectos del alcohol), glicina (actúa como neurotrasmisor), arginina (mejora la memoria), histidina (mejora la respuesta sexual), isoleucina (aumenta el vigor muscular) y triptofano (relajante y antidepresivo).

Otros de sus ingredientes son el eleuterococo (extracto vegetal que refuerza el sistema inmunitarios), vitaminas del grupo B y C (que intervienen en la formación sanguínea, previenen algunas anemias y facilitan la eliminación del alcohol), jalea real (rica en sustancias nutritivas, estimulante y reconstituyente), inositol (sustancia que participa en el metabolismo de las grasas) y ginseng (estimulante vegetal que permite que el organismo se adapte a todo tipo de situaciones y esfuerzos).

A favor, o en contra

Según algunos estudios y expertos médicos, las bebidas energéticas han demostrado su eficacia para contrarrestar la resaca sustituyendo ventajosamente al famoso café cargado.

Asimismo pueden ser una alternativa saludable a las bebidas alcohólicas (que en exceso perjudican la salud y deterioran ciertos órganos), y a los refrescos de cola (que afectan la absorción del calcio, aportan calorías sin nutrir, dañan los dientes y producen gases).

Aunque, eso sí, son un capricho caro (su precio es mucho mayor que el de un refresco), con ventajas no demasiado comprobadas.

Estas “bebidas de diseño” tienen puntos débiles porque algunas marcas superan los 300 miligramos de cafeína por litro, considerado por algunos expertos el límite máximo saludable. En pequeñas dosis, la cafeína estimula, aumenta la concentración y atenúa la fatiga, pero si se beben tres o cuatro latas de estas bebidas, puede causar insomnio o taquicardia.

Algunos especialistas señalan que, aunque estas bebidas supuestamente ayudan a recuperarse después del esfuerzo y el desgaste, su alto contenido en azúcares (9-12 por ciento) las hace inadecuadas para recuperar el líquido perdido.

“Aún no se han efectuado estudios sobre sus efectos, ni se conocen las consecuencias a largo plazo de algunos de sus componentes, ni las interacciones entre sus ingredientes, y además la tentación de mezclarlas con bebidas alcohólicas (para obtener un cóctel “estimulante”) o de tomarlas en exceso (varias latas para despejarse y “aguantar” toda la noche) es un riesgo”, señalan muchos expertos en nutrición.

Lo cierto es que, pese a lo que dice la publicidad de estas bebidas, no está probado que la ingestión adicional de taurina ayude a eliminar más sustancias tóxicas del organismo, mientras que el ginseng puede elevar la tensión arterial y para que se note su efecto, la dosis debe ser mayor que la de estas bebidas.

“El aporte de jalea real es superfluo para una persona normal, y las proporciones de componentes energéticos de las “bebidas inteligentes” son muy pequeñas, como para conseguir los efectos que prometen. Además, una dieta completa y variada cubre las necesidades de las vitaminas que incluyen estos tragos, los cuales además son hidrosolubles”, señalan los expertos.

LO QUE NO SABIAS DE NUESTRO SÍMBOLO

Nuestro símbolo esta basado en la estructura de un rayo representando la velocidad y la fortaleza de todo un deportista, dándole a nuestro producto el impacto necesario para generar una imagen perfecta sobre un sector deportivo . Nuestro producto esta enfocado a ser uno de los grandes líderes  en el mercado, dirigiendo  todo el peso de nuestro compromiso al cliente,  haciendo de cada inicial un cimiento fuerte que magnifica la calidad de nuestro producto  y servicio. Cada línea y borde que maneja el logotipo esta justificado en la energía, liderazgo y superioridad que este maneja  , con el fin de que el cliente al adquirir alguno de nuestros productos tenga la sensación de una calidad deportiva absoluta, además de hacer de este producto  su primera opción.

El COLOR

La imagen de nuestro producto esta reflejada por  el poder  y la audacia que el color naranja  representa, dejando como tras fondo un circulo color negro  cargado de energía  para brindar un cierto toque de superioridad, además de ser referente completo de nuestra  seriedad en el compromiso con el consumidor. Tipografía color naranja y plata  dando pauta a unidad completa.

Por: Ángel Santos

LAS 5 PEORES EXCUSAS PARA NO HACER EJERCICIO

NO TENGO DINERO

El no tener dinero es un muy buen pretexto  para esas personas que realmente no se preocupan por su estado y aspecto físico, argumentan que para tener un buen cuerpo hay que contar con un estado económico bastante bueno para  pagar  un buen gimnasio.

NO TENGO TIEMPO

Esta otra escusa es de ley, en esta ocasión nos llenamos  de trabajo hasta por los codos y en fines de semana, cuando todo mundo sabemos que tan solo con  caminar, correr unos 15 o 20 min al día es mas que suficiente  para poder tener una buna condición física.

DE NADA SIRVE

Muchas de las personas que comienzan hacer ejercicio piensan que al iniciar el primer mes uno ya estará como todo un deportista  o podrá obtener tener el cuerpo que tanto desea , es de inteligentes tener paciencia y recordar que si fuera tan fácil todo mundo tendría en tampoco tiempo el cuerpo deseado.

EL GIMNASIO ESTA MUY LEJOS

En casi todas las localidades hay un centro de fitness, y si no: ¿por qué no lanzarse al aire libre o a una bicicleta estática en casa?

NO TENGO ENERGÍA

“Precisamente, a mayor sedentarismo, menor energía y más trastornos del sueño. Comencemos poco a poco con una programación progresiva.

 Por : Ángel Santos

Naturalmente poderoso

¿Cuánto tiempo hace que nos sentimos motivados y fuertes? ¿Cuánto tiempo tiene que no hacemos ejercicio? ¿Qué nos impide tener una vida sana?

Muchas de las respuestas a las anteriores interrogantes son una vida sedentaria. El problema de vivir así es la cantidad de cosas que dejamos pasar, y mucho más aún, la vida no saludable que ganamos siendo así, muchas veces existe una pereza que enlaza enfermedades por tener una vida "sin actividad". El ser humano desde el inicio se ha caracterizado por buscar como sobrevivir, pero en este tiempo se ha dejado de lado el término "sobrevivir", para sólo dejar "vivir", debemos lograr tener una vida imparable, llena de ejercicio y salud, muchos de los problemas que se vinculan con elementos de peso y características malas, han sido por la vida sedentaria.

Energy Power te ayudará a tener esas ganas de moverte. 

Día de poder

Engergy power llevó a cabo su evento de lanzamiento de producto, la explanada de la UNIREM fue la sede para que este gran evento se llevase a cabo. El día 5 de diciembre a las 9 de la mañana se dio inicio la presentación, desde muy temprano los alumnos comenzaron a montar los stands correspondientes, unos más apresurados que otros, pero igual, trabajando.

Hubo ciertos problemas que inteferían con la programación del evento, pero por sobre todo el evento fue un éxito total.

El concurso de baile inspiró a los alumnos de la escuela a animarse a participar en las dinámicas que se realizaban para presentar el evento, como todo, el evento tuvo una clausura digna de recordar.

Más allá de todo "Energy Power" logró ser un evento que unió a los alumnos del grupo CM0601M

Comercial

Entre muchos desgastes, y sudor, el vídeo comercial de "Energy Power" está listo.

El equipo completo participó en la creación del comercial, adaptando sus ideas más creativas para que

se llevase a acabo un trabajo de calidad.

La historia se desarrolla en una unidad habitacional, donde un joven, que sale para una reunión con

amigos se encuentra con un aterrorizante zombie. Después de que se da cuenta de la lentitud

con la que el depredador, que antes fue humano, lo persigue, tiene a realizar

diferentes actividades con las cuales se mofa del espécimen.

El zombie, al encontrar una bebida, que se le cayó a nuestro joven, recibe una rapidez y una fuerza extraordinaria

con la cual puede hacer que su comida (el joven) caiga ante él.

Sin más que decir, espero que el vídeo sea de su agrado.

Chéquenlo.

Energía que mueve

Es normal tener una motivación, tal vez una persona, una cosa, o hasta alguna actividad, pero, para ser sinceros, muchas veces nos falta tener esa energía para llevar a la realidad nuestra motivación.

Recuerdo que un día alguien me dijo que para lograr lo que uno se propone hay que saber esperar, -¿esperar qué?, a que llegue solo, no lo creo. Muchas veces tratamos de esperar a que por un milagro, nuestros sueños y metas se cumplan, pero ésto no debe ser así.

La fórmula correcta, la fórmula adecuada para lograr ser alguien productivo en la vida, es tener una mentalidad en constante asimilación, sí, que tome los elementos vitales de la vida y los convierta en fuerza para lograr los sueños y metas.

Es por eso que en Energy Power contamos con el lema "Engergía que te mueve", así podemos enseñarte que la forma más adecuada de complementarse es con un poco de "Energy Power", las metas siempre serán lejanas, hasta que decidamos tomarnos la molestía de convertirlas en realidad.

Nada moverá el monte más que la fe, pero sin obra la fe es muerta. Sino trabajamos no conseguiremos llegar al final.

¿Qué contienen las bebidas energizantes?

Sabemos que hay muchas   bebidas  energetizantes en el mercado, pero, sabemos realmente que contiene una bebida energetizante...

- Cafeína: Que es un estimulante del sistema nervioso central, acelera la producción y liberación de adrenalina y es diurética y entre sus efectos, están: el aumento de la presión arterial y una sobredosis puede producir dolor de cabeza, taquicardia, temblores, insomnio, diarrea, gastritis, alucinaciones, vómito, efectos diuréticos y hasta la muerte.

- Guaraná: Su componente esencial, es la guaranina, que contiene un alto contenido de cafeína y sus efectos. son: insomnio, temblor, ansiedad, palpitaciones, frecuencia urinaria e hiperactividad.

- Gingseng: Es un estimulante natural, que si bien puede mejorar la sensación de bienestar, incrementa la presión arterial.

- Taurina: Es un aminoácido que se encuentra en el organismo durante periodos de esfuerzo físico, regula la sal y el azúcar en la sangre. Pero combinada con alcohol, cafeína y/o drogas, puede afectar al sistema nervioso. Tampoco es recomendable en personas con problemas cardiacos, ya que aumenta la contractibilidad del corazón.

- Contienen una fuerte concentración de carbohidratos: glucosa, sacarosa, maltodextrinas, fructosa o galactosa, que pueden provocar la disminución de la cantidad de líquidos que son absorbidos desde el intestino hacia la sangre, lo que ocasiona deshidratación, sobre todo cuando se consumen con fines de “hidratación”, al hacer algún deporte.

Además, cuando se consumen inmediatamente antes o durante el ejercicio pueden producir malestar gastrointestinal y hasta efectos laxantes.

SAUCEDO RAMÍREZ DIEGO EMMANUEL

Bebidas energizantes: conoce la verdad

 

Durante los últimos meses se ha visto un incremento en el consumo de bebidas energizantes. La más conocida en nuestro país es el Red Bull, que contiene taurina y glucuronolacton (aminoácidos), cafeína, vitaminas complejo B y carbohidratos. Se supone que revitaliza el cuerpo y la mente.

 

El origen de esta bebida se remonta a los años 70, cuando fue importada de Tailandia por un negociante austriaco -Dietrich Mateschitz-, y posteriormente comercializada en Europa. Sus primeras ventas dejaron ganancias de unos 200 millones de dólares.

 

¿Por qué está teniendo tanto auge entre los jóvenes? Obvio: gracias a la gran publicidad que se le ha hecho y a la ignorancia. Red Bull no ha sido aprobada en todos los países y no puede ser catalogada como suplemento de la dieta ni como bebida hidratante para usarla después de hacer deporte. Al contrario, uno de sus efectos es que deshidrata por el exceso de cafeína.

 

Desgraciadamente, muchos de los estudiantes que toman Red Bull, olvidan sus efectos nocivos. Aunque es sabido que tomar una lata produce efectos mínimos, es frecuente que en época de exámenes, por ejemplo, se abuse de la famosa bebida. Si estás en ese caso ten cuidado, podrías presentar los siguientes efectos:

 

1. Hipertensión arterial

2. Taquicardia

3. Arritmia cardiaca

4. Alteraciones del estado de ánimo

5. Hiperexcitabilidad

 

Está comprobado que el rendimiento de los estudiantes no mejora, ni en exámenes ni en sus calificaciones, luego de recurrir al toro rojo. He visto a muchachos que se han "matado" dos días seguidos estudiando ciertas materias de Medicina y sus calificaciones han sido deficientes o incluso han reprobado a pesar de que se pasaron noches en vela ingiriendo dicho producto.

 

¿Esto qué quiere decir? Que el éxito del estudio no está en ingerir bebidas energizantes, sino en incrementar el estudio diariamente, llevar una buena alimentación y cuidar las horas de sueño.

 

Otro problema derivado de las bebidas energizantes, es la combinación de Red Bull con alcohol. ¡Fabuloso! La mezcla garantiza insomnio constante (entre 24 y 36 despiertos) y una cruda de miedo, con las consecuencias negativas de rigor, tanto físicas como mentales.

 

El Red Bull no es una bebida “de complemento alimenticio” ni tan inofensiva como una Coca Cola; tiene estimulantes que, combinados con el alcohol, producen insomnio. Pero esto es lo de menos: la combinación explosiva pone en riesgo la vida de quien la toma pues provoca problemas cardiacos.

 

Vale la pena que reflexiones que todo lo que se dice en los comerciales de estas bebidas no siempre es verdad, y que es mejor que te diviertas sanamente, estudies adecuadamente y que tengas una salud física y mental para estudiar mejor, y no dejarte llevar por las medias verdades de muchos productos “energizantes” tan de moda en la actualidad.

Saucedo Ramírez Diego Emmanuel 

Mitos y Verdades Bebidas energéticas.

En mis innumerables renegadas al alcohol siempre mi alternativa a la hora de salir tanto de fiesta como a tomar algo es consumir una bebida energética y no realmente como tal, sino porque realmente me gusta el sabor

Pues bien, estoy harto de oir: Te vas a morir, eso es malísimo, cualquier día te da un chungo… y demás historias infundadas por los medios de comunicación y las leyendas urbanas.

En esta entrada de “investigación” os traigo la verdadera verdad sobre las bebidas energéticas.

Qué es una bebida energética?

Una bebida energética, es un refresco tunning que contiene altas concentraciones de elementos estimulantes como la cafeína, gingsen, cítricos, etc, los cuales nos ayudan a estar mas activos y alerta por mayores periodos de tiempo.

Lo cierto es que son bastante efectivas, pero como todo no están libres de efectos secundarios, sobretodo si las mezclamos con otras bebidas alcoholicas.

Mitos Las Bebidas energéticas, suelen contener compuestos prohibidos La mayoría de las Bebidas energéticas, tienen como ingredientes principales elementos como la cafeína, Gingsen, Guaraná y vitaminas, por lo que no contienen compuestos ilegalespero que, en su conjunto, provocan un alza energética fuerte.

Las bebidas energéticas son dañinas si se toman todos los días

Si tienes un mínimo de aprecio por tu vida, evitarás por sentido común, el consumo de este tipo de bebidas diariamente sobre todo por la marcha que le estarás metiendo al corazón. La mayoría de las Bebidas energéticas, contienen las dosis máximas de sus componentes para consumir durante el día. Si solo consumes una, no te estás sobrepasando ni correrás peligro.

Las bebidas energéticas causan hiperactividad y adicción

Esto se puede producir ciertamente si se hace un consumo excesivo de ellas, pero aun así, nada que pueda convertirse en cronico.

Las bebidas energéticas, ayudan a calmarse

La mayoría de las bebidas energéticas, contienen las dosis máximas de sus componentes para consumir durante el día

Esto me parece mentira, así que ni lo comento.

Verdades

Los niños no deben beber bebidas energéticas

Al igual que no darías un café a un niño, estas Bebidas energéticas, sus compuestos y la concentración de ellos, están sobre los límites de lo que puede consumir un niño o pre-adolescente, por lo que ellos no pueden beberlas, aunque sea en moderación.

Si bebo más de una, puedo experimentar efectos secundarios inmediatos

Si tomas dos o más, puedes sufrir mareos, dolores de cabeza y, por sobretodo, una caída en tus niveles de energía una vez que termina el efecto, es el conocido como efecto: Euforia. Mejor despacio y con buena letra.

No es seguro mezclar bebidas energéticas y alcohol

Ambas, son estimulantes diferentes y, su mezcla, puede producir efectos dañinos en el cuerpo tanto a corto como largo plazo.

Las bebidas energéticas son peligrosas para ciertas personas

Diabéticos, hipertensos y personas con enfermedades crónicas, sobretodo cardiacas, pueden sufrir un incremento en su condición, incluso si las consumen con moderación

Las bebidas energéticas no reemplazan el consumo de líquidos

Por más que las bebas, tu cuerpo necesitará deshacerse del exceso de compuestos que estás ingresando a tu cuerpo. Por ello, es importante que tomes agua.

Entonces la conclusión es que las bebidas energéticas no tienen por que ser malas si se toman con moderación y sabiendo lo que se hace pero esto hay que tenerlo en cuenta para todos los ámbitos de la vida y no solo para las nombradas bebidas.

Qué es una bebida energética?

Las bebidas energéticas o hipertónicas son bebidas sin alcohol y con algunas virtudesestimulantes que desde hace más de una década han salido al mercado mundialofreciendo al consumidor supuestas virtudes regeneradoras de la fatiga y el agotamiento, además de aumentar la habilidad mental y desintoxicar el cuerpo. Están compuestas principalmente por cafeína, varias vitaminas, y otras sustancias naturales orgánicas, que eliminan la sensación de agotamiento de la persona que las consume. No se deben confundir con bebidas re-hidratantes ni con otro tipo de bebidas como las gaseosas, ya que inclusive en los mismos envases se advierte que no se considera una bebida hidratante. Por contener altas dosis de cafeína pueden producir dependencia.

Parte de la sensación de bienestar producida por las bebidas energéticas es a causa de un efecto energético que se produce por la acción de sustancias psicoactivas (siendo la cafeína, un alcaloide, uno de los ingredientes en estas bebidas) que actúan sobre elsistema nervioso central, inhibiendo en diferentes enciando aquellos relacionados con las sensaciones de bienestar y la concentración. La cafeína, por ejemplo, logra aumentar los niveles extracelulares de los neurotransmisores noradrenalina ydopamina en la corteza prefrontal del cerebro, lo que explica buena parte de sus efectos favorables sobre la concentración.

Si bien estas bebidas incluyen en su composición glucosa y otros azúcares que proporcionan energía al cuerpo (excepto las versiones dietéticas), no eliminan realmente la fatiga muscular ni el agotamiento en general, solamente inhibe temporalmente estas sensaciones, por lo tanto es normal una sensación de decaimiento una vez que acaba su efecto en el organismo.